Μετάλλαξη ΔέλταΚορωνοϊός - ΚορονοϊόςΤουρκίαΚουρδιστάνΙσραήλΚύπροςΛιβύηΤζιχαντιστές
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ:
info@tribune.gr

Πώς να γίνετε μάστορας στόχων

Πώς να γίνετε μάστορας στόχων
ΔΕΙΤΕ ΠΡΩΤΟΙ ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ ΤΟΥ TRIBUNE ΣΤΟ GOOGLE NEWS
Διαβάστε σχετικά για Life Coaching, Δέσποινα Δασενάκη,

Κυρίες και κύριοι! Το αφεντικό τρελάθηκε!

Προσφέρει ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ ένα πλήρες σετ εργαλείων κατασκευής στόχων, σύγχρονο και αποτελεσματικό, σε έξυπνη συσκευασία και αναλυτικές οδηγίες στα ελληνικά (και ολίγον αγγλικά).

Οι πρώτοι πέντε που θα στείλουν μεηλ θα έχουν την ευκαιρία να επικοινωνήσουν απευθείας με τον κορυφαίο κατασκευαστή στόχων (δηλ. το αφεντικό) και να λάβουν επιπλέον μια δωρεάν περιποίηση στόχου (ήτοι ξεκαθάρισμα, ξελαμπικάρισμα, ξεμπλοκάρισμα) για να κάνουν το στόχο τους ακόμα πιο εύστοχο.

Βιαστείτε: Η προσφορά ισχύει μέχρι εξαντλήσεως των αποθεμάτων. (Αλήθεια λέω)

Τι πάει να πει δεν έχεις ακόμα στόχο; Πάλι τα ίδια θα λέμε;

Αν κάτι δε σ αρέσει στη ζωή σου και θέλεις ν αλλάξει τι σκοπεύεις να κάνεις –είπαμε. Θυμάσαι;

Αχχχ! Θα σε μαλώσω! Αν το ξέχασες γύρισε πίσω στο κεφάλαιο Στοχοπροσήλωση και ξαναδιάβασε.

Αν πάλι νομίζεις ότι επειδή «έχεις κι εσύ ένα στόχο» καθάρισες πήγαινε στο τετράγωνο: «Πού πας ωρέ Καραμήτρο».

Αν βαριέσαι, δεν είσαι ακόμη γι αυτά.

Πήγαινε μια βόλτα και δες αν έρχομαι. Αν τώρα που βρήκες παπά είπες να ρετουσάρεις κανένα δυο στόχους σου, ώπα! Καλά είσαι!

Άνοιξε την έξυπνη συσκευασία σου, αράδιασε τα εργαλεία σου και μάθε πώς να φτιάχνεις SMART στόχους.

Το ξέρω ότι με την σουπερ εξυπνάδα σου κατάλαβες τον υπαινιγμό μου. «Ε καλά τώρα, ευκολάκι: Το SMART είναι το αντίθετο του STUPID» σκέφτηκες.

Κι επειδή η ευφυΐα τρέχει απ’ τα μπατζάκια συνέχισες: «Θέλει να πει ότι το προϊόν απευθύνεται σε έξυπνους ανθρώπους.»

Καλά το πας! Αγόρασες τζάμπα, άρα δείχνεις έξυπνος τύπος. You Know what I mean. Θα καταλάβεις λοιπόν αν σου πω ότι το S.M.A.R.T. είναι στην ουσία μια ακροστιχίδα για να θυμάσαι πώς να φτιάχνεις στόχους ακόμη και αν βρίσκεσαι στην έρημο, στον καναπέ σου ή …και στο τρόλεϊ ακόμα.

Και για να στο κάνω ακόμη πιο απλά θα κάνω και μετάφραση.Understand?

Σε αυτό το σημείο πρέπει να αναποδογυρίσεις την συσκευασία και να βρεις το φυλλάδιο με τις οδηγίες.

(Μην πανικοβάλλεσαι είναι πιο εύκολο από τις οδηγίες στα έπιπλα του ΙΚΕΑ).

Είσαι έτοιμος; Πάμε λοιπόν: Η λέξη S.M.A.R.T. βγαίνει από τις λέξεις Specific, Measurable, Attractive, realistic και Time related.

Specific πάει να πει συγκεκριμένος. Το ξανά είπαμε αυτό στην προηγούμενη κουβέντα μας. Ένας στόχος πρέπει να είναι όσο γίνεται πιο συγκεκριμένος. Ξέχνα αυτά που ήξερες: θέλω και θέλω και θέλω. Το θέμα μας είναι τι ακριβώς θέλεις.

Θες παιδάκι μου αυτοκίνητο; Μη μας λες απλά θέλω αυτοκίνητο. Πες «έχω στόχο μέχρι το τέλος του χρόνου να έχω αγοράσει ένα μεταχειρισμένο FORD FOCUS σε καλή κατάσταση, πεντάθυρο, με ζάντες αλουμινίου, μέχρι 7.000 ευρώ , βάζοντας στην άκρη το 70% που θα πάρω προσφέροντας μαθήματα σκι σε τουρίστες και τα 4.000 που μου έδωσε η γιαγιά μου επειδή πέρασα στην ΑΣΟΕΕ.»

Μπράβο νέε μου. Λαμπρός και συγκεκριμένος ο στόχος σου. Συγχαρητήρια!

Και συ που κοιτάς με απορία μη μπερδεύεσαι! Συγκεντρώσου.

Πάρε το στόχο σου, σκέψου τι ακριβώς θέλεις να πετύχεις και υπολόγισε: Πότε θέλεις να το πετύχεις;

Με ποιον τρόπο; Πού θα είσαι; Τι ακριβώς θα κάνεις; Πώς θα είναι η ζωή σου; Με ποιον θα είσαι μαζί; κλπ. Περιέγραψε τον με ακρίβεια. Σαν να εξηγείς στη γυναίκα σου τι σημαίνει οφ σάιντ. Πόσο ξεκάθαρος πρέπει να είσαι για να καταλάβει;

Τώρα αν είσαι γυναίκα μπορείς να προσπαθήσεις με τη σειρά σου να του περιγράψεις πώς θα ήταν η ζωή στο σπίτι αν βοηθούσε στο συγύρισμα…

Καλά ασ ‘το! Δεν πρόκειται να καταλάβει. (Μήπως κατάλαβες εσύ το οφσάιντ άλλωστε;)

Κατάλαβες όμως την κολλητή σου όταν σου περιέγραφε εκείνον τον ψήλο νόστιμο που γνώρισε τις προάλλες.

Ντύσιμο, δουλειά, ζώδιο, νούμερο παπούτσι, φορολογική δήλωση. Τα πάντα όλα.

Για να ξέρει ο καθένας που θα ορμήσει-συγγνώμη- πού θα στοχεύσει ήθελα να πω.

Measurable τώρα σημαίνει μετρήσιμος. Μην πάει το μυαλό σου στο κακό. Δεν εννοούμε να μετρήσουμε τους στόχους μας να βρούμε τον πιο μεγάλο.

Ένα μέτρο για να τον βλέπουμε πώς προχωράει ψάχνουμε.

Κι αυτό δεν είναι απαραίτητα η μεζούρα.

Έκτος αν ο στόχος έχει να κάνει με τους κοιλιακούς σου.

Μετράς περιφέρεια, ξέρεις πού βαδίζεις. Μπορεί να είναι και ζυγαριά.

Μπορεί και πορτοφόλι αν ο στόχος σου είναι να το γεμίσεις. Μπορεί και δείκτης χοληστερίνης. Μη στα πολυλογώ!

Το παν είναι να έχεις ένα κριτήριο για να βλέπεις αν βαδίζεις προς το στόχο σου ή βαδίζεις απλά προς την …ανάπτυξη. (Ξέρεις αυτή που όλο έρχεται κι όλο στο δρόμο είναι ).

Δεν θέλεις να βάλεις λάθος συντελεστές και να την πατήσεις όπως η τρόικα.

Βάλε από την αρχή το στόχο σου ν απαντάει : Πόσο; Πόσο πολύ; Για πόσον καιρό; Σε πόσες μέρες; Πόσες φορές; κτλ.

Έτσι θα ξέρεις ακριβώς και το τελικό πακέτο και το μνημόνιο. Κι αν θες να βγεις και στις αγορές;

Θα πρέπει να έχεις προβλέψει και το κλίμα: Πώς θα είσαι όταν τα έχεις καταφέρει; Τι θα νιώθεις;

Τι θα σκέπτεσαι; Πώς θα συμπεριφέρεσαι; Τι θα λες; Έτσι γίνεται ο στόχος σου μετρήσιμος.

Και μπορεί να μετρηθεί με τα πιο κοινά μέχρι τα πιο απίθανα πράγματα: Πτυχία, ταξίδια, χαμόγελα, λέξεις, φιλιά. .. Όλα αυτά που θα έχεις αν τον έχεις καταφέρει. Τα έχεις ; Πάει να πει τα κατάφερες.

Δεν τα έχεις; Κάτι δεν πάει καλά.

Αttractive πάλι σημαίνει γοητευτικός. Δεν χρειάζεται να λέμε πολλά.

Αν δεν έχεις ερωτευτεί το στόχο σου δεν τον βλέπω να ανεβαίνει τα σκαλιά της εκκλησίας.

Μα καλά κι εσύ δεν το βλέπεις; Στόχος με προξενιό, δεν λέει.

Η ουσία είναι να τον σκέπτεσαι και να χτυπά πιο γρήγορα η καρδιά σου, να του γράφεις ραβασάκια, να του κάνεις καντάδα.

Σκέψου λοιπόν τι σημασία έχει για σένα να τον κατακτήσεις;

Πόσο στα αλήθεια ο στόχος σου είναι αυτό που θέλεις;

Τι χρειάζεται να του αλλάξεις για να γίνει το αντικείμενο των ονείρων σου;

Να ξυπνάς το βράδυ και να τον σκέφτεσαι; Να τον θέλεις ΠΟΛΥ;

ΟΚ, τώρα που ξέφυγες ήρθε η ώρα να σε προσγειώσω στην realisti-κή πραγματικότητα.

Γιατί δεν φαντάζομαι να έχεις βάλει στόχο να γίνεις αστροναύτης.

Είπαμε να βάζουμε στόχους, αλλά εσύ ξέφυγες τελείως.

Άκου λέει θέλει «δουλειά εφάμιλλη του πτυχίου μου με πάνω απο1.000 ευρώ το μήνα και κανονικό ωράριο».

Πας καλά; Οι στόχοι μας πρέπει να είναι ρεαλιστικοί. Δεν είναι προεκλογικές δεσμεύσεις.

Όχι για τίποτα άλλο. Αλλά αν ούτε εμείς δεν τους πιστεύουμε πώς θα τους κυνηγήσουμε για να γίνουν αλήθεια;

Δεν σου λέω να κατεβάσεις τόσο χαμηλά τον πήχη που να σκέφτεσαι τι προσπαθείς να πετύχεις και να ξενερώνεις. Έρωτας είπαμε.

Το στόχο σου τον γουστάρεις. Αλλά είναι κάπου εκεί, με σάρκα και οστά και σου κλείνει το μάτι.

Δεν είναι η Πάμελα Αντερσον στο ημερολόγιο της Pirelli.

Σε προσγείωσα πολύ; Ξανά απογειώσου: Θες να γίνεις η μητέρα Τερέζα ή ο Superman και γελάς με τον εαυτό σου; Εγώ πάλι σου έχω εμπιστοσύνη.

Μπορείς να γίνει η μητέρα Τερέζα για την οικογένεια ή για τους φίλους σου;

Μπορείς να γίνεις -έστω και για λίγο- Superman για το γιο σου; ‘Όλοι από κάπου ξεκινάμε πριν να γίνουμε διάσημοι.

Πάμε παρακάτω. Και τώρα η τελική πινελιά.

Και πότε λες πουλάκι μου ότι θα έχεις κατακτήσει το στόχο σου;

Τι είπες; «Κάποτε;» Πιπέρι στο στόμα! Μην το ξαναπείς!

Κατέβασε αμέσως ημερολόγια, ατζέντες, ξυπνητήρια και πες μου τώρα!

ΠΟΤΕ ΘΑ ΕΧΕΙΣ ΠΕΤΥΧΕΙ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ;

Μην με κοιτάζεις έντρομος. Οργανώσου! Χωρίς deadline δεν πρόκειται να κουνηθείς από τη θέση σου παραδέξου το.

O στόχος σου πρέπει να είναι συνδεδεμένος με το χρόνο (αγγλιστι Time –related) αν θες στο τέλος να είναι και παραδοτέος. Μην αγχώνεσαι.

Και η ζωή μια προθεσμία είναι αν το καλοσκεφτείς .

Αναποδογύρισε λοιπόν την κλεψύδρα και αναρωτήσου: Τι μπορείς να κάνεις σ ένα μήνα από τώρα για να φτάσεις το στόχο σου;

Σε μία εβδομάδα; Αύριο; Τώρα; Είσαι ήδη στην γραμμή εκκίνησης της υπόλοιπης ζωής σου.

Θα κάνεις το βήμα;

Διαβάστε περισσότερα άρθρα

Action plan vs Ραν Ταν Πλαν

Αν θες σωστή απάντηση ξεκίνα από το ερώτημα

Άλλαξε τις λέξεις σου, άλλαξε τη ζωή σου

Στοχοπροσήλωση: Γιατί οι στόχοι μας είναι ακόμη αφορολόγητοι

Τι είναι τελικά αυτό το… Life Coaching;

Για έγκυρη ενημέρωση πατήστε follow και ακολουθήστε μας στο twitter
Follow @tribunegr