Γιατί κάνοντας δίαιτα δεν χάνω γραμμάριο;

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρους, παρά το γεγονός ότι δεν κάνουν «παραστρατήματα», δεν μπορούν να χάσουν ούτε γραμμάριο. Το γεγονός αυτό μπορεί να οφείλεται:

1) Στο ότι αυτά που τρώει είναι περισσότερα από αυτά που χρειάζεται για να χάσει βάρος
2) Στο ότι είναι για μεγάλο χρονικό διάστημα σε δίαιτα και έχει κουραστεί ο οργανισμός
3) Στο ότι έχει μειώσει πάρα πολύ τις θερμίδες και τα γεύματα που καταναλώνει, μπλοκάροντας έτσι το μεταβολισμό του
4) Στο ότι υπάρχει πρόβλημα δυσκοιλιότητας
5) Στο ότι δεν γυμνάζεται
6) Στο ότι έχει προηγηθεί μεγάλη και απότομη απώλεια βάρους.

Αν λοιπόν έχετε κάνει κάτι από τα παραπάνω, μην απογοητεύεστε αλλά μιλήστε με κάποιον ειδικό για να σας δώσει λύσεις και να σας κατευθύνει καλύτερα.

Από την Επιστημονική Ομάδα του neadiatrofis.gr