Στην Ελλάδα η πιθανότητα καρδιακής προσβολής αυξήθηκε 37% επειδή καταργήθηκε ο μεσημεριανός ύπνος

Στη δεκαετία του ’80, η Ελλάδα έκανε μια σημαντική στροφή στην καθημερινότητά της, καταργώντας τη μεσημεριανή σιέστα, μια συνήθεια που είχε καθιερωθεί για πολλές γενιές.

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει τις σοβαρές συνέπειες αυτής της αλλαγής, καθώς, μέσα σε πέντε χρόνια, αυξήθηκε κατά 37% η πιθανότητα καρδιακής προσβολής, με τους άντρες να πληρώνουν το βαρύτερο τίμημα, αφού ο κίνδυνος για αυτούς εκτοξεύθηκε κατά 60%.

Το φυσικό πείραμα που πραγματοποιήθηκε στην Ελλάδα κατά τη διάρκεια της δεκαετίας του ‘80 αναδεικνύει τις συνέπειες της κατάργησης της μεσημεριανής σιέστας, μιας συνήθειας που για πολλές γενιές υπήρξε αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας.

Η σιέστα, που παραδοσιακά λαμβανόταν τις πιο ζεστές και ήρεμες ώρες της ημέρας, δεν αποτελούσε απλώς μία πρακτική για την ανανέωση του σώματος, αλλά είχε και σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως η ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, η μείωση των ορμονών του άγους και η βελτίωση των γνωσιακών λειτουργιών.

Η κατάργησή της, όμως, είχε σοβαρές συνέπειες, κυρίως στον τομέα της καρδιοαγγειακής υγείας.

Ο Dr. Ματθιού Γουόκερ* (Matthew Walker), Βρετανός νευροεπιστήμονας και συγγραφέας, σημειώνει σε ένα βίντεο την ιστορική αλλαγή της καθημερινότητας των Ελλήνων κατά την περίοδο εκείνη:

«Αν βρισκόσασταν στην Ελλάδα τη δεκαετία του ’80 και περιδιαβαίνατε στις πόλεις, θα βλέπατε στις βιτρίνες των καταστημάτων την επιγραφή “Ανοιχτά από τις 10 το πρωί έως τις 2 το μεσημέρι, κλειστά από τις 2 έως τις 5 και ανοιχτά πάλι από τις 5 το απόγευμα έως τις 10 το βράδυ”, καθώς η σιέστα ήταν καθιερωμένη πρακτική».

Η απόφαση για την κατάργηση αυτής της πρακτικής προκάλεσε το ενδιαφέρον ερευνητών του Χάρβαρντ, οι οποίοι ανέλαβαν να διερευνήσουν τις συνέπειες αυτής της αλλαγής.

Εστιάζοντας στις καρδιοαγγειακές νόσους, παρακολούθησαν τη συνήθεια ύπνου και την καρδιοαγγειακή υγεία πάνω από 23.000 Ελλήνων.

Τα αποτελέσματα ήταν ανησυχητικά: μέσα σε μόλις πέντε χρόνια, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αυξήθηκε κατά 37%. Ο αντίκτυπος ήταν ακόμα πιο έντονος στους άντρες, όπου ο κίνδυνος αυξήθηκε κατά 60%.

Αυτά είναι τα δεινά του ευρωλιγουρισμού και του υποτιθέμενου «εκσυγχρονισμού» που επιβλήθηκε με τη λογική του «προοδευτικού» εξευρωπαϊσμού.

Η κατάργηση της σιέστας, δηλαδή του μεσημεριανού ύπνου, μιας παράδοσης που προσέφερε πραγματικά οφέλη στην υγεία, ήταν η επιτομή ενός επιφανειακού εκσυγχρονισμού που θυσίασε τις παραδοσιακές αξίες και συνήθειες στο βωμό της σύγχρονης, δήθεν πιο «ανταγωνιστικής» κοινωνίας.

Η αποδοχή αυτών των ξενόφερτων «καινοτομιών» αποδεικνύει πόσο επικίνδυνο είναι να ακολουθούμε αδιακρίτως τις επιταγές ενός συστήματος που κοιτάζει μόνο το βραχυπρόθεσμο όφελος και αγνοεί τις βαθύτερες ανάγκες του ανθρώπινου σώματος και πνεύματος.

Η κατάργηση της σιέστας

Η κατάργηση της μεσημεριανής ανάπαυσης (σιέστα) στην Ελλάδα δεν συνδέεται με μία συγκεκριμένη ημερομηνία ή νόμο, αλλά αποτέλεσε σταδιακή διαδικασία που ξεκίνησε τη δεκαετία του 1970 και ολοκληρώθηκε τη δεκαετία του 1980.

Σύμφωνα με ρεπορτάζ της Washington Post από τον Απρίλιο του 1977, η κυβέρνηση του Κωνσταντίνου Καραμανλή προχώρησε σε πείραμα τριών μηνών, κατά το οποίο τα καταστήματα στην Αθήνα λειτουργούσαν συνεχώς από τις 9 π.μ. έως τις 5.30 μ.μ., καταργώντας την παραδοσιακή μεσημεριανή παύση.

Ωστόσο, η αντίδραση του κοινού ήταν έντονη, με απεργίες και κλειστά καταστήματα στις 21 Μαρτίου 1977, όπως καταγράφεται σε ρεπορτάζ του Reuters.

Η πλήρης κατάργηση της σιέστας συνδέεται με την προσπάθεια εναρμόνισης της Ελλάδας με τα ευρωπαϊκά πρότυπα και την προσαρμογή της στην ενιαία αγορά.

Ωστόσο, η αλλαγή αυτή είχε σημαντικές κοινωνικές και πολιτισμικές συνέπειες, καθώς η μεσημεριανή ανάπαυση ήταν βαθιά ριζωμένη στην ελληνική καθημερινότητα.

Συνοψίζοντας, η κατάργηση της μεσημεριανής ανάπαυσης στην Ελλάδα ήταν μια σταδιακή διαδικασία που ξεκίνησε τη δεκαετία του 1970 και ολοκληρώθηκε τη δεκαετία του 1980.

*Ο Matthew Walker είναι Βρετανός νευροεπιστήμονας και ψυχολόγος, με σημαντικό έργο στον τομέα της μελέτης του ύπνου και της σχέσης του με την υγεία. Είναι συγγραφέας του βιβλίου Why We Sleep, το οποίο έχει γίνει διεθνές μπεστ-σέλερ και εξετάζει τη σημασία του ύπνου για τη σωματική και ψυχική ευεξία.